20221025 아이의 잠자는 시간을 짧고 세밀하게 조사하는 연구가 시작되었다

子どもの寝る時間が短い　細かく調べる研究が始まった

国は、小学校5年生と中学校2年生の全部で約200万人が1日にどのくらい寝ているか調べました。去年は「9時間より短い」と答えた小学生は60％以上で、「8時間より短い」と答えた中学生は70％以上でした。

東京大学などのグループは、子どもの寝る時間について細かく調べる研究を始めました。グループによると、日本の子どもの寝る時間は、必要だと言われている時間より1時間ぐらい短いです。スマートフォンなどを使う子どもが増えて、夜遅くまで起きていることが多くなっています。このため、勉強や心の健康に問題が出ないか心配だと言っています。

研究では、子どもに腕時計のような機械をつけて1週間生活してもらいます。寝ているときの脳の状態も調べます。5万人ぐらいを調べて、子どもたちがよく眠ることができるようにしていきたいと言っています。

 

 

아이의 잠자는 시간을 짧고 세밀하게 조사하는 연구가 시작되었다

국가는 초등학교 5학년과 중학교 2학년 모두 약 200만 명이 하루에 얼마나 자는지 조사했습니다.지난해에는 '9시간보다 짧다'고 답한 초등학생은 60% 이상이었고, '8시간보다 짧다'고 답한 중학생은 70% 이상이었습니다.

도쿄 대학 등의 그룹은 아이가 자는 시간에 대해 자세히 조사하는 연구를 시작했습니다.그룹에 따르면 일본 어린이의 자는 시간은 필요하다고 알려진 시간보다 1시간 정도 짧습니다.스마트폰 등을 사용하는 아이가 증가하여 밤 늦게까지 깨어 있는 경우가 많아지고 있습니다.이 때문에 공부나 마음 건강에 문제가 생기지 않을까 걱정된다고 합니다.

연구에서는 아이가 손목시계와 같은 기계를 달고 1주일 동안 생활하도록 합니다.자고 있을 때의 뇌 상태도 알아봅니다.5만 명 정도를 조사해서 아이들이 잠을 잘 잘 수 있도록 해 나가고 싶다고 합니다.