💥 ‘가슴 통증’이라고 다 같은 게 아니다

뻐근해? 찌릿해? 눌리듯 아파?… 위치별로 살펴보면 달라요

“왼쪽 가슴이 아픈데 심장 문제일까요?”
“숨 쉴 때마다 오른쪽 갈비뼈가 아파요.”
“가슴 가운데가 막 눌리는 느낌이에요…”

가슴 통증은 누구에게나 올 수 있지만,
그 느낌과 부위, 지속시간에 따라 그 원인은 전혀 다릅니다.

오늘은 가슴 주변 통증의 부위별 주요 원인, 위험 신호, 대처법, 추천 약물까지
체계적으로 정리해봤습니다.

🗺️ 어디가 아픈가요? 먼저 위치부터 짚어보자

💡 단순 통증인지, 병원에 가야 하는 ‘위험 신호’인지 구별하는 게 중요해요.

🚨 병원 가야 하는 가슴 통증 '경고 신호'

• 5분 이상 지속되는 조이는 통증
• 왼쪽 어깨·팔·턱까지 번지는 통증
• 식은땀, 구토, 호흡 곤란 동반
• 운동 중 또는 자다가 통증 시작
• 기존과 다른 형태의 ‘처음 느끼는’ 통증

→ 이 경우 즉시 119 또는 응급실 방문이 필요합니다.
→ 심근경색, 협심증, 폐색전증, 대동맥박리 등 생명 위협 가능성 있어요.

🔍 위치별 주요 원인과 대처법

1. 왼쪽 가슴이 찌릿하거나 조일 때

주요 원인

• 심장 문제: 협심증, 심근경색
• 늑간신경통: 갈비뼈 사이 신경 압박
• 근육통: 운동, 자세 불량으로 인한 염좌

대처법

• 통증이 5분 이상 지속되면 심장내과 방문
• 짧고 날카로운 통증 + 특정 자세에서 심할 땐 신경통 가능성
• 진통제 복용 + 온찜질

추천 약

• 타이레놀(가벼운 통증)
• 이부프로펜, 덱시부프로펜(근육통, 염증 동반 시)
• 신경통일 경우 리리카(처방 필요)

2. 가슴 중앙이 누르듯 답답할 때

주요 원인

• 역류성 식도염
• 심장막염
• 대동맥 관련 문제 (응급질환일 수 있음)

대처법

• 식후에 통증이 심하거나 눕자마자 아플 땐 위식도 질환 의심
• 흉부 CT나 심전도 필요할 수 있음

추천 약

• 오메프라졸, 에소메프라졸 등 위산 억제제
• 복통이 동반되면 가스활제(가스명수, 디메티콘 등)

3. 오른쪽 가슴 아래 갈비뼈 쪽 통증

주요 원인

• 늑골염좌
• 간 담낭 질환
• 근막통증 증후군

대처법

• 호흡 시 통증이 심하면 늑골염좌 가능성
• 누르면 아프면 근육문제, 지속적 둔한 통증은 간 담낭 검진 필요

추천 약

• 근육이완제(에페리손 등, 의사 처방)
• 진통소염제(나프록센, 이부프로펜)

4. 가슴 윗부분, 쇄골 근처가 뻐근할 때

주요 원인

• 흉곽출구증후군
• 어깨 불균형, 긴장성 근육통

대처법

• 어깨 자세 교정
• 무거운 가방 장시간 착용 금지
• 스트레칭, 마사지

추천 약

• 근이완제
• 물리치료, 도수치료 병행 추천

5. 전체적으로 ‘답답한 느낌’이 들 때

주요 원인

• 불안장애, 공황장애
• 폐렴 또는 기흉
• 폐색전증 (응급)

대처법

• 불안감 + 가슴 압박 + 숨 가쁠 땐 정신건강의학과 진료 필요
• 호흡곤란 + 급성 통증은 폐질환 가능성, 흉부 X-ray, CT 검사 필요

추천 약

• 공황 증상: 항불안제 (벤조디아제핀 계열 – 의사 처방)
• 폐 관련 문제는 원인 질환별 항생제 또는 수술 필요

🧘‍♀️ 통증 완화를 위한 생활 습관 팁

• 충분한 수면과 휴식
• 장시간 앉아있을 땐 1시간마다 스트레칭
• 카페인·알코올 줄이기
• 금연
• 스트레스 완화: 명상, 깊은 호흡, 산책

🏥 통증별 진료과는?